Penyakit Batu Ginjal – Penyakit batu ginjal banyak dialami oleh penduduk Indonesia, terutama kaum pria. Adapun faktor-faktor yang berperan pada pembentukan batu ginjal atau kandung kemih meliputi ras, keturunan, jenis kelamin, bakteri, kurang minum, air minum jenuh mineral, pekerjaan, makanan dan suhu tempat kerja.
Apakah batu ginjal itu?
Batu ginjal adalah massa keras menyerupai ‘batu’ yang terbentuk dispeanjang saluran kemih dan biasa menyebabkan nyeri, pendarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Batu ini bisa terbentuk didalam ginjal (batu ginjal) maupun didalam kandung kemih (batu kendung kemih). Proses pembentukan batu ini disebut urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis).
Apa saja sih gejala sakit batu ginjal?
Batu, terutama yang kecil, bisa saja tidak menimbulkan gejala. Namun bila ukuran cukup besar dapat menimbulkan gejala yang menyakitkan. Adapun gejala yang ditimbulkan dari penyakit batu ginjal ini diantaranya adalah:
- Nyeri punggung bagian bawah sampai punggung
- Nyeri hebat yang hilang timbul (kadang nyeri, kadang tidak)
- Mual dan muntah
- Perut menggelembung
- Demam dan menggigil
- Buang air kecil (kecing) disertai darah
Lantas, bagaimana cara mencegah sakit batu ginjal ini?
- Dianjurkan untuk meminum banyak air putih (8-10 gelas perhari)
- Diet rendah kalsium dengan cara mengurangi konsumsi makanan seperti susu, telor dll
- Banyak mengkonsumsi putih telur.
- Mengurangi konsumsi makananyang mengandung oksalah seperti bayam, kangkung, kembang kol, cokelat, kacang-kacangan merica dna teh.
- Mengurangi asupan daging
- Dianjurkan sering mengkonsumsi buah semangka
- Perhatikan kesehatan gigi
